Cure de détoxification

A chaque changement de temps, changement de rythme, il est naturel de préparer son corps à la saison qui va venir, il est utile de le faire deux fois par an, au printemps et à l’automne. Une cure s’impose afin d’éliminer le trop plein de déchets et de toxines que votre organisme n’a pas pu évacuer.

Habituellement, les organes spécialisés dans ce travail, appelés les « émonctoires », (le foie, les reins, les poumons…) assurent cette fonction, mais quand ces organes sont surchargés, ils sont incapables d’accomplir cette mission, notre corps accumule ainsi les déchets entraînant diverses maladies.

Une cure est donc indispensable afin de nettoyer ces filtres naturels de toutes les toxines et retrouver un corps qui fonctionne au mieux.

Elle se pratique durant environ 3 semaines au moins 2 fois par an. Idéalement à chaque changement de saison.

Sur 21 jours:

1. Chaque jour buvez, mélangé dans une bouteille d’eau (1/2 ou 1l selon ce que vous êtes capable de boire dans la journée) :
– 2 c à s d’hydrolats de lédon du Groenland (nettoie le foie, la peau),
– 2 c à s d’hydrolat de géranium (nettoie le foie et le pancréas des déchets liés aux sucres, amidons),
– 2 c à s d’hydrolat de genévrier (à privilégier dans la cure d’automne: nettoie les reins) ou carotte sauvage (à privilégier dans la cure de printemps: nettoie foie et vésicule biliaire),

2. Essayez de manger une nourriture light, évitez les plats en sauces, les matières grasses, le sucre, les excitants, privilégiez les légumes, les crudités, les fruits crus,

Si vous vous en sentez capable :

3. Pendant les 3 premiers jours de diète consommez uniquement les aliments suivants : pommes, jus de pomme, thé vert, eau et la potion ci-dessus décrite.

Cette cure s’adresse aux adultes en bonne santé qui se sentent capables de la supporter. Une cure « détox » peut se concevoir 6 mois avant une grossesse mais en aucun cas durant la grossesse et l’allaitement. Pour les enfants de plus de 7 ans, une cure « détox » peut s’envisager sur 15 jours et uniquement en utilisant les hydrolats.

Cure pour éliminer les métaux lourds:
Par métaux lourds, on entend: plomb, mercure et cadmium. On retrouve des métaux lourds dans l’environnement (rejets d’industrie chimique, d’usine d’incinération, gaz d’échappements…) ou dans certains produits tels que les peintures « ancienne génération », les amalgames dentaires…
Ces métaux ne sont pas dégradables et s’accumulent dans les tissus et notamment dans les graisses et le tissu nerveux.

Si vous souhaitez effectuer une cure détox anti-métaux lourds je vous conseille d’utiliser de la Chlorelle pendant une semaine avant d’entamer la cure d’hydrolats.
La chlorelle se prend sur une semaine en suivant ce programme (conçu pour une accumulation « normale » de métaux lourds) :
Lundi : 2 ml (1 g) matin + 2 ml (1 g) à midi
Mardi : 2 ml (1 g) matin + 2 ml (1 g) à midi
Mercredi : 5 ml (2.5 g) matin + 2 ml (1 g) à midi
Jeudi : 5 ml (2.5 g) matin + 2 ml (1 g) à midi
Vendredi : 5 ml (2.5 g) matin + 5 ml (2.5 g) à midi
Samedi : 5 ml (2.5 g) matin + 5 ml (2.5 g) à midi
Dimanche : 5 ml (2.5 g) matin + 5 ml (2.5 g) à midi

A prendre dans un verre d’eau avant les repas.

Et voilà de quoi être en forme !

Les dosages ne sont donnés qu’à titre indicatif, vous devez adapter à vos habitudes alimentaires.

Sources :
Aroma-zone
Le guide des eaux florales et hydrolats par Patricia Dalmas

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Une réflexion sur “Cure de détoxification

  1. françoise puertas

    Merci !!

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